Сегодня ребята изучали гиперэкстензию и всё, для чего она так полезна.

Гиперэкстензия – это тренировка, которая предназначена для тренировки мышц спины. Она выполняется с использованием специального тренажера, который позволяет выполнять упражнения на прогиб спины в безопасной и эффективной позиции.

 не рекомендуется делать лицам, страдающим повышенным давлением