Сегодня в Елизовской средней школе N3 прошло спортивное мероприятие для наших ребят, которое включало в себя мастер-класс по элементам адаптивной физкультуры и занятие по пауэрлифтингу. Идея проекта родилась из простой, но мощной мысли: «силовые тренировки адаптивны».

Пауэрлифтинг- спортивное троеборье: приседание, жим лёжа, становая тяга, идеально подходит для адаптации. Упражнения можно модифицировать под любые физические особенности, используя специальные стойки, поддерживающие ремни, изменяя амплитуду движения или заменяя штангу на гантели, тренажеры.

Огромное спасибо за помощь в организации мастер-класса по пауэрлифтингу директору Елизовской средней школы номер 3 — Донцову Денису Викторовичу и тренеру-мастеру спорта России по пауэрлифтингу Максимову Никите Андреевичу.